Il Hay

Autogenes Training (AT) wurde in den 20er Jahren von Dr. Johannes Heinrich Schultz gegründet. Durch regelmäßige Selbstsuggestionen kommt der Körper wieder zur inneren Ruhe". Dies führt zur tiefen Entspannung und Blockaden können sich wieder lösen. Diese Entspannungstechnik ist wissenschaftlich anerkannt und wird somit teilweise von der Krankenkasse unter der Rubrik „Prävention" bezuschusst.

Ich biete autogenes Training in Gruppen- und Einzelsitzungen an.